網紅的藏寶箱🧖🏼♀️แชร์ประสบการณ์อยู่ไฟ แม่หลังคลอด 1 เดือน
🧖🏼♀️ขั้นตอนการอยู่ไฟ 7 วัน วันละ 5 ชม.
🍃เริ่มต้นด้วยการนวดเบาๆผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหมือนเป็นการวอมร่างกายให้พร้อมในการอยู่ไฟ
เรามาเริ่มขั้นตอนจริงของการอยู่ไฟกันเลย
1 การนึ่งหม้อเกลือ ประคบเกลือทั่วร่างกาย
2 การประคบอิฐหรือการทับอิฐ
3 การประคบหน้าท้องด้วยใบพลับพลึงสด
4 การทายานึ่งหน้าท้องให้ยุบด้วยสมุนไพรร้อน10ชนิด
5 การประคบหน้าอก ช่วยเร่งน้ำนม
6 การประคบตัวด้วยสมุนไพรสด
7 วางหินน้ำพุร้อนนึ่งที่หลัง
8 การนวดตัวด้วยน้ำมันงาดิบบริสุทธิ์
9 การนั่งอิฐ-นั่งถ่าน (สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติเท่านั้น)
10 การเข้ากระโจมอบตัวด้วยสมุนไพรสด
11 การขัดผิวด้วยเกลือสมุนไพร
12 การทำความสะอาดผิวและล้างผิวด้วยน้ำสมุนไพร
13 การดื่มน้ำสมุนไพร
น้ำขิงอุ่นๆ ช่วยปรับความสมดุลของร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ
IG : @nhu_yufai_panthai อยู่ไฟแผนไทย ดีลิเวอรี่
029560719, 0866627662, 0639014000
#อยู่ไฟ #แม่หลังคลอด #อยู่ไฟหลังคลอด #อยู่ไฟ #พี่หนู #พี่หนูนวดเปิดท่อน้ำนม #แม่ #แม่ท้องต้องสวย #ผู้หญิง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #สุขภาพ
Search